香港TVB是天王巨星的“梦工厂”，也培养出许多金牌绿叶。提起“容姨”谭倩红，大家一定会想起她在90年代无线处境剧《真情》的演出。
这位甘草演员，作品遍及TVB及ATV，粤剧及舞台界，在影坛也有一定建树。谭倩红近日接受访问时，与阮兆辉和薛家燕（好姨）聊起电影界的点滴，大谈淡出幕前后的生活。她说：“现在多数做慈善活动，好像昨晚我就帮忙筹款，在大会堂唱粤曲。挺好呀，昨晚有成八成人去看。”
“容姨”已年过90，身体依然壮健，脸色红润，虽然与拍摄《真情》时已相隔20年多年，但外貌似乎也没有什么变化，可谓是“冻龄界”的佼佼者。
谈到保养心得，谭倩红透露现时的生活十分规律：“我今年90啦，好感恩，都是上天赐福，暂时都挺精神。现在一个月都会打1～2次麻将，有人说麻将可以防止老人痴呆症（失智症）嘛。”
她还分享了自己的饮食生活习惯，说道：“我每天早上7点就会起床，不过我不是下地做运动，而是在床上做运动，做一些伸展运动、活动手脚，总之每天我都做一个小时运动，之后才去洗手间。”
她说，去洗手间就会喝两杯温水，清肠胃。饮食方面，她自言一直都是粗茶淡饭：“每晚7点前吃晚饭，之后直到第二天起床都不吃东西。每日就是早午晚三餐，早上吃麦片或者两块饼干，面包，下午就吃米粉或面，夜晚才会吃饭，不过我每天都一定会喝汤，菜汤、瓜汤等。”她表示，一直都保持“吃够就不吃”和少油多菜的原则，难怪活到90岁都像六七十岁一样健康。
谭倩红祖籍广东江门新会区，16岁已经踏足粤剧行业，23岁拍下人生第一部电影。1962年12月1日与交通警察林德强在香港婚姻注册处举行注册结婚，1966年，产下独生女林凤心。1970年，因为决定要照顾女儿，谭倩红选择息影，之后淡出影坛十多年。直至女儿长大才被朱日红力邀，1987年复出接拍第一部电影《七年之痒》。
在80年代香港电影的光辉年代，她还拍摄了《胭脂扣》《月亮星星太阳》《女子监狱》《阿郎的故事》《不脱袜的人》等诸多经典影片，与张曼玉、郑裕玲、梅艳芳、沈殿霞等诸多大腕都有合作。随后，她还由大银幕跳入电视框。
谭倩红59岁才加入TVB拍电视剧，其中以《真情》的“容姨”最出名。
谭倩红是陈宝华的老拍档，二十几年前在《真情》合作无间，感情亦非常要好。
这次被问到会不会“心痒”想重回幕前？谭倩红却回答：“不要啦，为什么呢？因为电视不同我出去演出，演出的表演能力在自己这边，可以控制，但拍电视就轮不到你话事，第一时间啦，第二因为制作问题，再辛苦你都要跟别人拍，自己知道自己体力未必可以做到。有电视台找我，但係我都推了，再者，我都想给大家留个好印象。”
看到谭倩红心态这么好，网友们也都尊重她的决定：“祝你身体健康～”
2015年8月29日，丈夫林德强因为胆脏手术后，身体器官受细菌感染而因病逝世于养和医院，终年92岁，结束长达53年夫妻情。谭倩红在走出伤痛后，会到长者中心陪长者，又会约一群老朋友聚会，生活自在。
谭倩红早前出现在容祖儿的演唱会上，除了令Joey相当惊喜外，一众观众也相当惊讶，因为已经多年在荧幕上见到她了。
古稀之年不言迟暮，讲真，像“容姨”这个岁数的很多老年人，大多数连走路都困难，更别提看演唱会每天健身做运动了。谭倩红的一生都奉献给了演艺事业，年轻时为了家庭息影，年近花甲才复出拍戏，如今年事已高，依然保持一颗积极健康的心态，这种精神值得每个人学习。去年李香琴病逝，也意味着跟“容姨”同时期的女星基本都走了，希望她老人家可以健健康康，长命百岁。
